|
Airtracks er blevet meget populære i løbet af de sidste 5 år, især blandt gymnaster, parkourudøvere og cheerleaders. Men de kan være meget dyre, og der er mange risici forbundet med at bruge (og købe) en Airtrack.
|
|
|
|
I denne artikel dykker jeg ned i detaljerne om Airtracks og besvarer alle de spørgsmål, du måtte have.
|
|
|
|
Hvad er en Airtrack?
|
|
En Air-track er et stykke oppusteligt træningsudstyr, der giver en mere sikker og nemmere måde at udføre spring fra gymnastik på. Airtracks er lange nok til at sammenkæde bevægelser som f.eks. vejrmøller, round-offs, backflicks og flips. Fordi de er oppustelige, giver de ekstra hoppe- og lufttid på samme måde som en trampolin. De er også med til at give blødere landinger sammenlignet med traditionelle gymnastikgulve og tumlebaner. Når en Airtrack ikke bruges, kan den tømmes for luft for at gøre det nemmere at opbevare den ligesom en hoppeborg.
|
|
|
|
Hvor meget koster en Airtrack?
|
|
De bedste Airtracks, der findes i professionelle gymnastiksale, kan koste op til 30.000-50.000 kroner. Den nøjagtige pris på en Airtrack afhænger bl.a. af dens længde og tykkelse samt hvilken mærke den er i.
|
|
|
|
Jo længere Airtracken er, jo mere koster den typisk
|
|
|
|
Priserne vil også afhænge af producenten og produktets kvalitet.
|
|
|
|
Hvis du ønsker at købe en Airtrack til brug i hjemmet eller haven, skal du forvente at betale mindst 1000 kroner for et mærke af høj kvalitet. Hvis du har et lavere budget, kan du finde en mindre 3 meter model i butikker som bilka, harald nyborg eller hjem og fix.
|
|
|
|
Du skal kontrollere, om der følger en pumpe med din Airtrack. Billigere versioner har ofte ikke, og dette er en måde for dem at holde prisen nede på.Elektriske pumper til Airtracks kan fås for så lidt som 300 kroner, men tjek kompatibiliteten, før du køber en pumpe separat.
|
|
|
|
Læs mere på https://gymplay.de
|
|
|
|
Hvad er de bedste mærker af airtracks?
|
|
AirTrack Factory
|
|
GymPlay
|
|
AirTrack Nordic
|
|
FB Sport
|
|
Tracks 2000
|
|
|
|
Jeg gennemgår mine foretrukne Air Tracks i dybden her.
|
|
|
|
Dette er de vigtigste mærker, der faktisk fremstiller selve Airtrackene. Andre virksomheder kan sælge de samme Airtracks, men med deres eget branding trykt på dem eller blot som en godkendt forhandler i en bestemt del af verden.
|
|
|
|
Mange Airtracks som du finder på Internettet, ligner ofte de store mærker, men er langt billigere. De er sandsynligvis ikke fremstillet af de samme materialer af høj kvalitet som dem, der anvendes til en Airtracks i et professionelt fitnesscenter. Derudover kan du også være helt sikker på at en Airtrack som er nede i den pris, ikke er helt fri for giftig kemi, som mange af de større mærker er.
|
|
|
|
Læs mere på https://staykeen.com/keen/iFDOrgfyaRjgQdhPPdQ7
|
|
|
|
Hvad kan du gøre på en Airtrack?
|
|
Du kan lave alt på en Air track, som du normalt ville træne på et almindeligt gymnastikgulv eller en tumlebane. Du vil sandsynligvis opdage, at det er nemmere at udføre de samme færdigheder på en Airtrack på grund af det øgede tilbageslag. Nogle af de mest populære færdigheder er:
|
|
|
|
Vejrmølle
|
|
Round Off
|
|
Front Somi
|
|
Back Somi
|
|
Back Handspring
|
|
Luftsving
|
|
Walkover
|
|
Det gode ved en Airtrack er, at den vil hjælpe dig med at forbinde flere bevægelser sammen for første gang.
|
|
|
|
Hvordan føles en Airtrack at bruge?
|
|
Airtracks føles et sted mellem en trampolin og et traditionelt gymnastikgulv eller en tumlebane. En trampolin er mere spændstig end en Air track, men en Airtrack er mere spændstig end et traditionelt gulv eller en traditionel bane.
|
|
|
|
Selve materialet føles som andre oppustelige produkter som f.eks. hoppeborge og oppustelige produkter i poolen.
|
|
|
|
Airtracks kan ofte købes billigt i en webshop der sælger disse produkter eller i nogle online sportsbutikker. Læs mere om dette her på https://snippet.host/ecrh
|
|
|
|
Airtrack eller trampolin?
|
|
Hvis du kun skal vælge ét udstyr af de to, er der et par ting, du skal overveje.
|
|
|
|
Air Time
|
|
En god trampolin vil give dig langt mere højde, spring og lufttid end en Airtrack . Når jeg underviser i en ny tumbling-færdighed, begynder jeg med at undervise i den på en trampolin, før jeg overfører den til en fast track (i princippet en lang trampolin og stadig mere hoppende end en air track). Efter den hurtige bane flytter jeg færdigheden over på en Airtrack og til sidst på en stav-tumblingbane.
|
|
|
|
Grunden til, at trampolinen er mere bouncier, er brugen af fjedre, som gør det muligt for gymnasten at trykke trampolinen længere ned i forhold til en Airtrack. Jo større nedtrykket er, jo større er den kraft, der skabes, når du kommer op igen (så længe fjedrene ikke er slidte!)
|
|
|
|
Sikkerhed
|
|
En Airtrack er sandsynligvis mindre tilbøjelig til at forårsage skader end en trampolin. Den længere lufttid og de mindre dimensioner på en trampolin gør det mere sandsynligt, at nogen bliver katapulteret ud fra siden eller lander på nakken eller hovedet.
|
|
|
|
Omkostninger
|
|
Generelt set er en trampolin billigere end en Airtrack , selv om der er masser af eksempler på, at dette ikke er tilfældet. F.eks. koster en god Berg trampolin ofte over 5.000 kroner. Men hvis man sammenligner produkter af samme kvalitet og mærke, vil trampolinen normalt være billigere.
|
|
|
|
Opbevaring og transport
|
|
En airtrack kan rulles sammen og opbevares på et relativt lille sted. Du kan også pakke den i bilen og tage den med til en ven eller i parken. Det vil en trampolin ikke kunne gøre det!
|
|
|
|
Holdbarhed
|
|
Det afhænger alt sammen af producenten af et bestemt produkt, men generelt kan en velholdt Airtrack holde i op til 10 år. Jeg har en Air track i gymnastiksalen, som vi bruger meget, og som er næsten 15 år gammel. Pumpen er blevet udskiftet, og trykket er begyndt at falde nu, men det viser, at det er udstyr, der holder længe. En trampolin, der står udenfor, vil være åben for vejrliget og vil sandsynligvis ikke holde lige så længe som en luftbane.
|
|
|
|
Er et luftgulv det samme som en Airtrack?
|
|
De kan betyde det samme, men det afhænger af mærket.
|
|
|
|
For nogle mærker er Airtracks og luftgulve forskellige former.
|
|
Luftgulve er ofte firkantede som et traditionelt gymnastikgulv.
|
|
|
|
Airtracks er som regel lange og smalle som en traditionel stav-tumlebane.
|
|
|
|
Begge gør det samme og bruges af den samme slags atleter, så det afhænger blot af andre faktorer som f.eks. plads, når du skal beslutte, hvilken der er den rigtige for dig.
|
|
|
|
Firkantede Air-gulve er populære hos parkourudøvere, der gerne vil skabe et flow mellem bevægelser, der måske ikke er i en lige linje.
|
|
|
|
Mere traditionel tumbling, der omfatter færdigheder som round-off og back handsprings, udføres i en lige linje, så er Aurtracken mere velegnet (og billigere). Tjek helt sikkert billederne og dimensionerne i produktbeskrivelsen for at kontrollere, om den er lang og smal eller firkantet i form.
|
|
|
|
Hvilken længde Airtrack har jeg brug for?
|
|
Den vigtigste faktor, som du skal overveje, er, hvor meget plads du har til at bruge Airtracken. Hvis du bruger en begrænset plads, skal du sørge for, at der er plads nok til at løbe op og lande sikkert. Dette er især vigtigt hvis du har planer om at bruge den indendørs.
|
|
|
|
Hvis du ikke har nogen størrelsesbegrænsninger, skal du tænke over, hvilke færdigheder du ønsker at øve dig i, og hvilke færdigheder du håber at lære i fremtiden. Et almindeligt tumblingpas er round off, back handspring til en back somi.
|
|
En god round off vil tilbagelægge ca. den samme afstand som din kropslængde, hvis du lå ned
|
|
En god stående back handspring skal tilbagelægge mindst det dobbelte af din kropslængde
|
|
Hvis du tilføjer en back somi efter BHS'en, bør du kun bevæge dig maksimalt et par meter.
|
|
|
|
For en gymnast på 140 cm skal han/hun bruge omkring 4 meter for at gennemføre denne almindelige type pas. Dette inkluderer ikke opløbet, som kan udføres, før man tager roundoff'en på luftbanen. Det er klart, at mindre gymnaster sandsynligvis ikke vil komme så langt, men husk på, at din gymnast ikke altid forbliver lille.
|
|
|
|
Det var lidt om Airtracks og hvorfor de stadig er så populære her i 2022. Det er bestemt et produkt som stadig er værd at købe og som dine børn vil få utrolig meget glæde af.
|
|
|
|
|
|
|